COMUNICARE

comunicare

Cine e mai aproape de...ADEVAR?
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de cretusimona in 2011-10-30 09:45
ieri la planatt am avut o discutie cu un voluntar, andrei.

i-asm povestit despre individualisti si despre Alin, si...despre cum comunica baietii...de nu prea se inetleg cu fetele.

Si Andrei mi-a spus ca el este genul care...spune ADEVARUL.

As vrea sa vorbim putin despre ce inseamna sa spui adevarul.
Si o sa va dau un exemplu din cartea lui Dale Carnegie (Secretele Succesului)- pe care v-o ercomand.

Un individ isi cumparase niste perdele scumpe de 5 mii de dolari.

1. (prima abordare- adevar spus in fata)

Un prieten aflat in vizita, i-a spus adevarul (din creier/ rational): ca perdelele sunt prea scumpe si ca nu isi merita banii. Atunci omul a batut in retragere. A zis ca lui ii plac, el crede ca sunt frumoase si a armas cu un gust amar despre abordarea acestui prieten.
(stilul e analogic- i-am spus adevarul- nu conteaza cum e relatia mea cu acest om)

2.( a doua abordare- admiartie sincera)

O amica (de obicei femeile au acest stil de comunicare) aflata in vizita, cand a vazut perdelele a exclamat sincer (si din inima/suflet): Vai, cat de frumoase sunt aceste perdele! As vrea si eu as imi pot permite astfel de perdele. Omul s-a simtit mai confortabil si a fost sincer, s-a deschis. El a recunoscut ca perdelele au fost cam scumpe (femeia poate i-a zis ca nu,nu, sunt frumoase)...si ca nu ar fi trebuit sa le ia.

Incercati sa remarcati diferenta dintre cele doua abordari (prima- e pe stilul analogic- spun adevarul- nu conteaza tonul vocii, expresia fetei, etc)
A doua abordare e pe stilul dialogic- facem un dialog- suntem sincer intresati de cel de langa noi- ne oprim atentia pe lucruri si discutam- suntem prieteni- si omul se deschide. (relatia e ok)


Aceste doua situatii, se regasesc in ANALIZA TRANZACTIONALA care vorbeste despre:
cele doua situatii de comunicare: WIN-WIN si WIN-LOSE situation.

oamenii care se schimba si oamenii care nu se schimba
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de cretusimona in 2011-10-09 12:57
Citind cartea Together, am aflat ca exista doua categorii de oameni:
unii care se schimba si altii care nu se schimba.

Evident, cei care se schimba, cred ca se schimba,
iar cei care nu se schimba, cred ca nu se pot schimba.

Evident, revin la postarile mele anterioare:
este vorba de individualistii care nu pot relationa
si de cei care relationeaza cu cei din jur.

Bineinteles, peste tot sunt nuante si ne regasim mai mult sau mai putin si intr-o parte si in cealata,
in functie de alegerile pe care le facem.

Si pentru ca nu este usor sa intelegeti,
o sa intru putin in detalii si o sa incerc prin a va vorbi despre conflict.

Unii oameni cauta conflictul,
si il vad ca pe o modaliatae de rezolvare a unor probleme
in timp ce altii il evita.

Va spusn si sincer, cred ca conflictul nici nu ar aparea,
daca oamenii ar stapani mai bine arta dialogului
si ar intelege ca nu ne impunem ideile si parerile
ci ca suntem intr-o continua negociere si ajustare prin dialog.

sa revin la conflict.

Cei care evita conflictul au 4 modaliati prin care evita discutia.

Virginia Satir spune ca suntem : eu, tu, contextul si subiectul.

si iata prima situatie:

1.PACIFICAREA/ evitarea

cand faci cum zice celalat si adresezi farze de genul:" bine draga, facem cum zici tu, nu decid eu...etc"

Sunt niste idei de baza: si anume ca e mai bine sa pastrezi pacea decat sa te lupti
sau ca nu e bine sa vada cei din jur ca te certi, etc

Indicii verbale:

cateva modalitati prin care evita conflictul: neaga ca exista conflict;
nu raspunde
evita sau schimba subiectul
abstractiuni, vorbeste la general si in situatii ipotetice, mai degraba decat sa se opreasca pe situatii concrete
concentrarea pe proces- afirmatii procedurale care inlocuiesc dezbaterea conflictului.

Indicii nonverbale:
se retrage
privirea in jos
si o postuera care te face subordonat celorlalti
cand suntem impaciuitori (placating), ne inchidem bratele si umerii.

A doua situatie prin care se evita conflictul:

2. A se repezi la cineva (poncing) sau a blama,a acuza

anulezi conflictul, negand cealalta persoana;

idei de baza: macho man, daca pierzi o discutie, esti slab, esti las; nimeni nu te va respecta
asa ca trebuie sa il pui mereu [pe celalalt la punct
indeosebi baietii adopta acest comportament

Trebuie sa depasesti facza in care crezi ca unul din doi are dreptate
De aici ajungem si la tiparele: win/lose e gresit
si win/win situation ( analiza tranzactionala ) e de perferat; respectul e la baza relatiei intre doi oameni

o a doua persupozitie gresita este ca ideea mea este corecta si/sau adevarata
si ca ce spune celalat estegresit, incapatanat, sau...nebun.

Acesti oameni ar trebui sa inteleaga ca 2 oameni percep lucrurile diferit
si ca ceea ce este evident pentru mine, pentru altul este invizibil.

A acuza, inseamna sa il negi pe celalat, ca nu inseamna, ca ceea ce inseamna ca in parte, modul in care tu vezi lucrurile este invalid.

A te repezi la celalat 9a blama, aacuza) se bazeaza pe ideea ca oamenii sunt lupi cu oamenii. Acest tip de comunicare se potriveste pentru cei care : oamenii sunt aici ca sa ma sfasaie" si solutia este sa ii faci tu pe ei sa sufere inainte sa te faca ei pe tine sa suferi. Cei care il acuza pe celalatat (pouncing) vad adesea lumea ca pe o scena de confruntare si unde cei care castiga cu adevarat sunt cei care ii fac pe ceilalti sa piarda. iti suna cunoscut?

Indicii verbale:
Cand oamenii acuza, folosesc expresii precum: "E vina Ta!" , ar trebuie, etc; O modaluiatte de a anula aceste acuze este sa afirmi clar cear trebui sa faca cealalta persoana: " ar trebui sa pleci de acolo", "Nu ar trebui sa vorbesti cu ea", "Ar trebui sa iti schimbi serviciul", etcDe asemeena, pare mult polarizarea eu/tu, noi/voi, noi/ei in limbajul celui care acuza.




COMPUTING

O alta modaliate in care oamenii raspund la conflict
este sa anuleze: pe mine, pe tine si contextul. virginia Satir numeste asta computing
pebntru ca oamenii care fac chestia asta apar reci, detasati, inumani, exact ca un calculator.
((Este ce imi face Alin, nu e de mirare ca e programator ))) (((-:

exista cel putin 4 asumptii ptr computing:
-oamenii mari nu se implica emotional; daca credeti ca sa fii adult inseamna sa nu experimentezi sentimente, rationalitatea lipsita de pasiune a computingului va avea mare sens pt tine;
dar este cam nerealistic
In mod clar, oamenii mari au mai multe modalitati prin care isi pot exprima sentimentele decat copii, dar este cam ciudat sa spui ca un om dfe 25 de ani nu simte manie
ca un batran nu are dorinte sexuale, ca o femeie de varsta mijlocie nu se poate simti ranita, etc
Doua alte prezumtii gresite sunt:
- emotiile nu pot fi controlate si prin urmare pot fi periculoase; sau emotiile nu sunt importante
unii oameni cresc si percep ca emotiile puternice sunt ceva misterios, peste puterea lor si care nu au fost niciodata potrivite sa fie discutate;
si ca mulet forte necunoscute, emotiile sunt inspaimantatoare;
pentru alti oamenii, emotiile sunt irelevante;
daca avem de-a face cu partea emotionala din mine si din tine, esti in afara subiectului si nu are rost sa discutam;
in loc sa vada partea emotionala ca facand parte din fiecare om, unii indivizi cred ca pot separa ideile de sentimente si ca pot sa discute doar despre fapte;
Mare parte din cercetarea in psihologie a arata cat de gresita este aceasta perceptie.
stim ca sentimentele intotdeauana acompaniaza sentimentele, ca oamenii nu taie ideile de emotii. Asa ca sentimentele nu sunt niciodata complet irelevante; sunt mereu prezente intr-un anume grad, si uneori au importanta



-

TEORIA REZONANTEI
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de cretusimona in 2011-10-09 10:06
Azi, 8 oct 2011, la 3 saptamani dupa ce am fost la Popesti,
am ajuns cu 3 fete iar la proprietatea cu duzi.

M-am dus tinta la copaci si...ce credeti?

Duzii nu mai aveau omizi.


Uitati-va la filmuletul de mai jos despre teoria rezonantei
pentru ca tot ce spune acolo este adevarat.
http://www.aum.ro/video/filme/legea-rezonantei.html

IN ESENTA, IDEEA ESTE URMATOAREA:
CAND AVEM CLAR IN CAP CE UNDE MERGEM SI CE VREM
IDEILE NOASTRE INTRA INTR-UN CAMP CUNATIC
(DIVINITATE, SAU CUM VRETI SA II SPUNETI)
SI REZONAM CU OAMENII CARE CAUTA ACELASI LUCRU
http://www.aum.ro/video/filme/legea-rezonantei.html

Va dau un exemplu.
Acum doua saptamani am dat anunt pe blogg sa ne intalnim la Lupoaica, pe Lipscani.
Pe drum,
imi spuneam ca, desi cunosc multa lume, nu prea mai am prieteni.
Si mi-am zis: ma gandesc prea mult la copaci.
Ca sa am prieteni, trebuie sa ma gandesc la prietenie.
Si va spun sincer, pe drum spre locul de intalnire,
am dat peste un baiat care mi-a spus ca arat foarte bine a intins mana la mine sa imi stranga mana.
Mi-a spus ca am o personalitate puternica.
Apoi, o fata trecea pe langa noi, mi-a zis, ca baietii astia numai vor sa agate fetele, si apoi s-a luminat si mi-a zis ca sunt imbracata f frumos si sa merg chiar acum cu ea la un concert in piata universitatii .
Am refuzat-o, i-am spus ca trebuie sa inatlnesc pe cineva.
Evident nu era nici un volunatr la statuie,
dar a venit un nene sa imi ofere o cafea.

Mi-a venit sa rad, cand mi-am dat seama ca toti cautau prietenie
si rezonasem cu ei pentru ca imi pusesem clar in cap ca eu caut acest lucru: prietenie.


E NEVOIE SA LUCRAM CU :
VOINTA
PLAN
STRATEGIE
http://www.youtube.com/watch?v=_b1GKGWJbE8
Intr-o roata a vietii am gasit urmatoarele domenii in care ne putem propune obiective: distractie si recreere, mediu fizic, sanatate, cariera, dezvoltare personala, relatii, bani.

Eu personal am ajuns sa lucrez cu obiective pentru ca am probleme cu vederea.
Este important, spunea autorul cartii
sa lucrezi cu obiective
pentru ca iti ajuti ochiul mintii sa vada mai bine incotro te indrepti.
de semenea, pot sa va spun ca te impklici mai mult, esti mai convingator si mai dedicat atunci cand tu singur iti propui: sa avansezi profesional, sa ai o relatie mai buna cu partenera de viata, cu familia, prietenii, copii, etc.

In esenta, este necesar sa stai linistit, intr-un loc frumos, care te inspira, si scrii pe un caiet cu arata monmentul in care vrei sa ajungi.
E bine sa scrii pe caiet tot ce iti vine in cap, 15-20 de minute.

Apoi te intrebi daca vreo parte din tine (creier- un forum interior etc)
are vreo obiectie la ceea ce iti propui, daac da, intrebi de ce si apoi
ajustezi planul si cand consideri ca totul este ok, incepi sa lucrezi la plan/ strategie
incepand de la cea pe termmen lung 93-5-10 ani)
apoi spre mediu (luni, 1-2 ani)
si pe termen scurt (saptamani, luni).

In general, la formularea obiectivelor este necesar folosesti termeni pozitivi (formule afirmative).

va recomand de asemenea si The Science of Getting rich (care a stat la baza filmului The Secret http://thesecret.tv/making-of.html)

http://www.xtrememind.com/science.pdf


VA ROG SA CITITI SI INSEMNAREA MEA

http://comunicare.ablog.ro/

Imi doresc ca noul meu blogg despre comunicare as fie un instrument si ghid pentru voi
ca sa va atingeti potentialul maxim
si sa cream impreuna o lume frumoasa si buna, asa cum o visam.

Asa ca, in concluzie,
va rog sa aveti grija ce ganditi si cum actionati,
pentru ca noi cream lumea din jur
mai ales cu inima,
si mai ales daca inima este in acord cu ratiuni (prin strategii, ganduri).

Uitati-va la filmuletul despre teoria rezonantei
pentru ca tot ce spune acolo este adevarat.

O alta idee este ca noi cream cu inima si cu mintea lumea din jur.
De aceea v-am spus de copacii cu omizi. ((-:



null
null
null

DESPRE VOINTA
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de cretusimona in 2011-10-05 09:16
Oamenii cu vointa conduc lumea,
cel putin asa ne spunea un filosof.

In esenta, sa ai vointa
inseamna sa te opresti inainte de a actiona
si sa te intrebi: ce vreau eu in aceasta situatie?

Si dupa ce ti-ai formulat clar unde vrei sa ajungi
urmeaza faza doi: sa faci un Plan.

Si apoi faza 3: de actiune.

La nivel individual, ca sa lucrezi cu vointa
este bine sa incepi sa iti propui niste obiective,
sa zicem pentru urmatoarele capitole:
dragoste, familie, relatii sociale , cariera, financiar, sanatate si ce mai credeti de cuviinta.

Scopul este ceva mai mare (sa zicem sa crestem calitatea vietii )
si apoi stabilim obiectivele mai mici: sa facem sport, sa iesim mai des cu prietenii, etc

Este bine sa ne propunem termene:
plan pe termen lung, mediu si scurt .
Incepem cu plan pe termen lung, apoi termen mediu si in cele din urma plan pe termen scurt
astfel incat la sfarsitul acestui proces eu sa stiu ce am de facut:
ce vreau sa fac, pe cine implic, ce sarcini ii dau, etc in aceasta ordine
astfel incat sa ajungem foarte clar sa ne propunem lucruri concrete chiar de saptamana asta.

Legat de implicare, este foarte important sa ii implici si pe cei din jur.

daca vreti si o carte de NLP, sau PNL mai pe romaneste (Programare Neuro linvistica)
vi-l recomand pe anthony Robbins
http://www.tonyrobbins.com/resources/pdfs/2012-UPW-San-Jose-Brochure.pdf

Eu am citit si lucrez frecvent cu a sa carte Puterea mintii
http://www.scribd.com/doc/10171653/Anthony-Robbins-Putere-Nemaginita

Va rog sa retineti, aceasta carte de coaching, la fel ca si Together

sunt carti care trebuie puse in aplicare ca sa lucreze si ca sa produca schimbari.

Este nevoie sa treceti prin exercitii si sa procedati conform ghidajelor.

Mult succes!

INDIVIDUALISTUL
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de cretusimona in 2011-10-05 08:32
Cum recunoastem un individualist?

Este critic, rational.

Nu prea simte. Este genul care te calca pe picioare, asta daca reusesti sa il convingi sa danseze cu tine. Nu simte muzica.
De multe ori este inalt, adus din spate, adica cocosat.
Multi isi blocheaza prin pozitie incorecta, vertebra a 7-a, a inimii.

Nu stie sa asculte.

Are putini prieteni, chiar deloc.

Nu raspunde cand vorbesti cu el.
Nu stie sa faca dialog.

De asceea si vorbim despre dialogic versus analogic.

Individualistul nu stie sa faca conversatie.

Alte indicii nonverbale:

are fata inexpresiva
nu stie sa zambeasca si in general nu poate sa se bucure
tonul vocii este gros, monoton; are tonalitate joasa si apasatoare

In general ma adresez ca si cum individualistul ar fi la masculin, pentru ca este intalnit mai degraba printre barbati.
Dar exista si fete individualiste, evident.

So, care este solutia?

Sa treaca de pe sistemul analogic pe sistemul dialogic.

Cum?

Urmarind indicatiile pe care le dau in acest blogg.
Inca o data, recomand cartea Together.

Altele?

Multi prieteni, adica multa comunicare,
multa miscare (sport) etc

Si...

personal, mi-am propus sa dezvolt un program de coaching.

So, imi puteti da si un telefon cei interesati de ghidarea unei specialiste in Comunicare.

Simona Cretu (0742099402 si 0729019953)

 
Termeni si Conditii de Utilizare